喝果汁也有技巧 秋季润肺首选果蔬汁

　　秋季润燥“黄金搭档”

　　苹果+青瓜

　　当前正处于秋末冬初的季节过度时期，早晚温差大，人体肠胃难以适应当前气候变化。苹果青瓜汁是一款低热量低糖分的营养饮品，不仅能清理肠胃中的多余毒素，同时还能补充机体所需要的维生素。研究表明青瓜中含有丰富的维生素E， 在秋末冬初的干燥气候中，能起到舒展皱纹和润肤的作用。

　　苹果+雪梨

　　梨含有丰富的多种维生素、膳食纤维，能生津润燥、清热去火、养血生肌，最适合秋季食用。除了有润燥滋养功效外，对秋燥引起的干咳、口渴和便秘也有一定疗效。相传中国历代戏曲名家保护嗓音的秘诀就是每日饮用鲜梨榨汁滋润喉咙。而苹果性平、味甘，含有苹果酸、鞣酸和枸橼酸等微量元素，是健脾开胃的良品。