2023万州区青年飞盘交友联谊活动时间+地点+报名方式

　　一、时间地点

　　时间：9月24日（本周星期日）14：30（如遇下雨天则顺延，将另行通知）

　　地点：万州第二高级中学体育场（白岩路135号）

　　二、活动主题

　　让青春“飞”Young——2023年万州区青年飞盘交友联谊活动

　　三、组织单位

　　主办单位：共青团万州区委员会

　　承办单位：重庆言木广告传媒有限公司

　　四、活动对象

　　万州区内企事业单位优秀单身男女青年，年龄22-35周岁；热爱体育运动，且具有一定体育基础,身体健康，拟定参加人数30人（男女各15人）。

　　五、报名方式

　　关注“青春万州”微信公众号，进入聊天界面，点击下方的“团团工作”—“飞盘报名”即可。

　　无论你是否接触过飞盘

　　都能够十分轻松地完成挑战

　　毕竟，对我们而言

　　最重要的是勇敢去尝试

　　去体会飞盘带来的乐趣

　　本次活动费用全免

　　名额有限，先到先得

　　报名结果以电话通知为准。

　　扫码报名哦~

　　联系人：胡晓清

　　联系方式：58815068

　　六、注意事项

　　运动装备：穿防滑、抓地力强的运动鞋及速干衣（女生不要穿裙子，男生尽量不要穿牛仔裤）。推荐使用专业手套，以增加掷盘时的摩擦力，同时防止手部擦伤、出汗。如有必要，可在易受伤部位佩戴护具，如护膝等。

　　规律锻炼和热身：参与者平时就要进行规律的体育锻炼，增强肌肉力量。在运动前要做好全身大肌肉群的拉伸，特别是运动损伤发生率较高的部位，如大腿、踝关节、肩关节、手臂、手指等。

　　其他事项：若近视请尽量佩戴隐形眼镜。不留长指甲，防止接盘时指甲受伤。活动前饮食请吃6分饱，禁止饮酒，以免造成在运动过程中突发身体状况，例如肚子疼等。运动时出汗量大，尤其是高温时，应注意补充水分和电解质